0

Si vous envisagez de perdre du poids de façon saine et durable, sachez que vous devriez non seulement faire attention à ce que vous mangez et à quelle quantité, mais aussi à quel moment de la journée. Selon une étude récente publiée par « Forza Supplements », on a rapporté que 84 pour cent des participants trouvent que tout effort de perte de poids ne sera complet que lorsque l’on établit des heures de repas strictes.

Les meilleurs moments pour manger

Selon cette étude, les participants au sondage estiment qu’il est idéal pour eux de prendre le petit déjeuner à 7 h 11 du matin, de déjeuner à 12 h 38 et de dîner à 18 h 14. Bien évidemment, il n’est pas nécessaire de respecter ses horaires à la minute, mais ce qui serait acceptable, c’est de prendre le petit-déjeuner au alentour de 7 h du matin, de déjeuner vers 12 h 30 et de diner vers 18 heures, cela vous aidera considérablement à optimiser vos efforts de perte de poids. 76 pour cent des participants ont aussi souligné l’importance du petit déjeuner parmi les autres repas de la journée, soixante-douze pour cent des participants ont, par ailleurs, reconnu que le fait de manger après 19 heures a été désastreux pour leurs efforts de perte de poids.

D’accord pour les horaires de repas, mais que devriez-vous manger?

En ce qui concerne la perte de poids, les aliments que vous consommez sont tout aussi importants que les horaires des repas à respecter. Si vous mangez beaucoup d’aliments riches en graisses saturées, en sel, en sucre et en glucides simples, alors tous vos efforts de perte de poids seront voués à l’échec.

Une alimentation saine devrait être basée sur la consommation de glucides complexes, de graisses saines insaturées, de grains entiers, de fruits et légumes frais et de viandes maigres. Et n’oubliez pas de consommer les aliments contenant des omégas 3 que l’on trouve dans le saumon, le flétan, le maquereau et le thon. Ce régime alimentaire sain vous donne non seulement la nutrition dont vous avez besoin, mais vous apporte également juste assez de calories.

Qu’en est-il des quantités ingérées?

Même si vous mangez les aliments sains cités ci-dessus, vous pouvez toujours manger trop, il importe donc de bien équilibrer dépenses énergétiques et rations caloriques. Mais à quel point ? Cela dépend des plats que l’on choisit.

Par exemple, penser à des portions telles que:

  • L’équivalent d’une rondelle de hockey pour des pâtes de grains entiers
  • Les deux tiers d’un paquet de cartes pour la poitrine de poulet sans peau ou une galette de viande de bœuf hachée
  • Deux cuillères à café sont l’équivalent du volume d’une paire de dés
  • Quatre dés pour une portion de carrés de fromage
  • Une balle de tennis pour une pomme ou une orange
  • Une balle de baseball pour une portion de légumes cuits
  • Deux balles de baseball pour une portion de légumes verts frais

Il faudra un certain temps pour apprendre à maitriser vos portions en utilisant cette méthode d’association, mais une fois que vous avez la main, il sera beaucoup plus facile pour vous de vous rappeler des portions sans que vous ayez besoin de les connaitre en nombre d’onces, de cuillères à café et de tasses.

Contrôler son apport calorique journalier, tout en mangeant à des heures bien définies durant la journée, est la clé pour atteindre une perte de poids durable. Une fois cet objectif atteint, vous pouvez ajuster vos portions pour maintenir un poids santé. Cependant, vous devriez vous tenir à ce que vous avez prévu, et n’oubliez surtout pas de faire des exercices!

A propos: Le meilleur supplément à brûler les graisses

Lire la suite

0

Le marché de la minceur regorge de suppléments de perte de poids. La plupart d’entre eux agissent entre autres en coupant l’appétit, mais ils n’aboutissent pas tous aux résultats promis et escomptés. Il est donc vital de faire suffisamment de recherches avant de choisir un supplément minceur. Cet article met en avant les facteurs à prendre en considération avant tout achat de supplément de perte de poids.




1. L’avis du médecin

Il est indispensable de consulter votre médecin avant même de prévoir de prendre des pilules amaigrissantes. Dans certains cas, il est possible que la prise de poids dont vous auriez souffert soit causée par un trouble sous-jacent tel que des troubles de l’alimentation. Si ce dernier est diagnostiqué et bien traité, votre problème de surpoids sera facilement résolu. Dans les cas où l’obésité est due à des troubles inhérents, les pilules de perte de poids ne vous seront d’aucune utilité.

 

2. Savoir si le supplément est bon pour vous

Lors de votre prochaine consultation chez votre médecin, discutez avec lui à propos de tous vos antécédents médicaux et demandez-lui de vous conseiller un bon supplément de perte de poids qui pourrait vous convenir. La plupart des suppléments de perte de poids sont connus pour induire une hypertension artérielle et des troubles du rythme cardiaque. Les suppléments de perte de poids sont donc déconseillés pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires.

3. Connaître les effets secondaires possibles

Il est essentiel de connaître les effets secondaires de tout supplément de perte de poids avant de l’utiliser. Soyez prêt à y faire face. Dressez un plan d’action au cas d’urgence. Dans la plupart des cas, les symptômes ne sont pas très apparents, tels que l’insomnie, les nausées, les vomissements, l’anxiété et la dépression. Si vous prenez d’autres médicaments, parlez-en à votre médecin au sujet de réactions croisées possibles entre les suppléments de perte de poids et d’autres médicaments.

4. Étendue de l’utilisation

Il est déconseillé de prendre des pilules amaigrissantes continuellement pendant de longues périodes de temps. Vous pouvez arrêter de les prendre au milieu du traitement, pendant environ un mois, et recommencer à les prendre afin d’avoir de bons résultats. Si, par moment, vous manquez une dose, n’essayez jamais de la récupérer, car vous risqueriez un surdosage. Ce dernier ne fera qu’accentuer les effets secondaires.

5. Les ingrédients des suppléments

Certains des suppléments de perte de poids sans marque, généralement appelés suppléments génériques, ont des composants de moindre qualité. L’ingrédient principal que l’on trouve dans la formulation des suppléments génériques est le même que celui des suppléments de marque, mais le reste des ingrédients est de faible qualité. Ces derniers présentent des risques graves pour la santé. Ne jamais négliger l’avis du médecin. Achetez les suppléments recommandés par votre médecin plutôt que certains suppléments bon marché par souci d’économie.

6. Le prix du supplément

Certains suppléments de perte de poids sont très coûteux et ne sont pas à la portée de monsieur tout le monde. Cependant, si vous faites attention, vous pouvez tomber sur des offres promotionnelles très avantageuses. Les suppléments de perte de poids étant devenus très populaires, on trouve de plus en plus de magasins offrant des promotions sur les suppléments de perte de poids. Essayez d’en profiter avant l’expiration de toute offre promotionnelle.

7. Disponibilité sur les marchés

Un dernier facteur à vérifier, c’est la disponibilité du supplément. La plupart des suppléments de perte de poids sont disponibles en ligne. Cela vous épargne les visites récurrentes au magasin pour acheter votre supplément chaque fois que vous en avez besoin. L’autre autre avantage que vous pouvez en tirer, c’est que vous pouvez même les acheter à des prix très abordables si vous vous abonnez à certains de leurs services tels que des forums et des bulletins d’informations mensuels.

Lire la suite

0

À vrai dire, les pilules amaigrissantes sont la solution pour la perte de poids. Cependant, cela n’est vrai que pour des traitements destinés aux personnes qui sont en surpoids avec un indice de masse corporelle de plus de 27. Pour les autres personnes désirant tout simplement perdre du poids, ses inconvénients l’emportent sur ses avantages.



Tout d’abord, certains médicaments délivrés sur ordonnance ont des effets secondaires très dangereux. Si l’on vous a prescrit des pilules amaigrissantes, assurez-vous de prendre l’avis de votre médecin concernant leurs effets secondaires ou les risques qui y sont associés. Vous trouvez sur Internet beaucoup de dictionnaires de médicaments qui parlent des effets secondaires des médicaments. Pour en savoir plus sur un effet secondaire, il suffit d’entrer le nom du médicament ainsi que l’expression « effets secondaires » dans un moteur de recherche populaire tel que Google ou Overture. Voilà qui devrait révéler une multitude de sites qui vous informeront de tout ce qui concerne le médicament que vous cherchez.

Le plus grand danger lié à la prise de pilules amaigrissantes est qu’elles développent des dépendances physiques et émotionnelles. Il est toujours avisé de consulter son médecin avant de prendre toute pilule de régime afin de savoir si elle pourrait créer une dépendance et quels en sont les signes révélateurs.

Un autre inconvénient est que les médicaments délivrés sur ordonnance pourraient perturber sérieusement le fonctionnement naturel de votre métabolisme. La plupart des pilules amaigrissantes sont des coupe-faims, elles vous aident donc à consommer moins de calories en réduisant votre appétit. Au début, cela semble être la solution ultime pour perdre les kilos en trop. Cependant, au fur et à mesure que vous réduisez votre apport calorique, votre métabolisme ralentit également. Et, au fur et à mesure que votre métabolisme ralentit, la quantité de poids que vous perdez diminue aussi. Vous allez, par conséquent, vous retrouver dans une situation où il sera difficile pour vous de perdre plus de poids, et ce, que vous preniez des pilules ou non ! C’est ce qui explique pourquoi on entend souvent dire que ceux qui prennent des pilules amaigrissantes ne perdent pas plus de quelques kilos.

Plusieurs pilules amaigrissantes ou suppléments diététiques disponibles en vente libre ont pour longtemps été associés à des risques de santé. Par exemple, les pilules de perte de poids contenant de l’éphédra augmentent le risque de subir un accident vasculaire cérébral (AVC), une accélération du rythme cardiaque, une hypertension artérielle, des convulsions ou une crise cardiaque. Donc encore une fois, consultez votre médecin avant d’entreprendre tout régime basé sur la prise de pilules amaigrissantes et n’utilisez jamais des pilules qui n’ont pas été approuvées par une autorité compétente.

Comme tout médicament délivré sur ordonnance, les pilules amaigrissantes sont associées à de nombreuses complications qui pourraient nuire à votre état de santé général. Les pilules amaigrissantes n’en font pas exception et peuvent causer, entre autres risques de santé, une accélération du rythme cardiaque, une hypertension artérielle et une insuffisance cardiaque. Voilà pourquoi il est si important de consulter votre médecin traitant avant de prendre des pilules amaigrissantes, même si vous les achetez en ligne.

L’utilisation à court terme de pilules amaigrissantes peut aider une personne à bien commencer son régime amincissant. Habituellement, la perte de poids est rapide, ce qui encourage la personne à perdre plus de poids, avec ou sans médicaments. Beaucoup de gens ont besoin de plus qu’un simple régime alimentaire. Ils auraient besoin du soutien physique et moral que leur offrent justement les pilules amaigrissantes, surtout si la personne est vraiment en surpoids. Ceci est le seul avantage lié à l’utilisation des pilules amaigrissantes. Malheureusement, tout cela n’est que provisoire et dès qu’on arrête de prendre les pilules amaigrissantes tout revient comme avant.

Il faut toujours tenir compte de l’ampleur des risques pour la santé associés à la prise de pilules amaigrissantes. Finalement, ce sont les changements de mode de vie tels que la pratique régulière d’exercices physiques, des changements dans les habitus alimentaires et des bilans de santé réguliers qui vous aideront le mieux à perdre efficacement du poids.
A propos: En savoir plus au http://garciniacambogiafrance.com

Lire la suite

0

Ce n’est pas toujours les aliments auquel vous pensez qui vont vous permettre de prendre du poids sainement … et une fois le poids pris il est plus difficile d’éliminer la mauvaise graisse.
• Si vous sautez des repas, vous ferez de la graisse.
• Si vous mangez trop, vous ferez de la graisse.
• Si vous mangez beaucoup d’aliments transformés, vous ferez de la graisse.
• Si vous mangez beaucoup de burgers, vous ferez de la graisse.
• Si vous buvez plus de quelques verres d’alcool par semaine, vous ferez de la graisse.
• Si vous mangez les mauvaises graisses, vous ferez de la graisse.
OK …. Alors comment faire pour grossir?


Prenez des repas réguliers.
Cela signifie? Que si vous sautez un repas votre corps se met en mode de protection, il pense qu’il ne va pas avoir assez de nourriture donc il stocke la nourriture que vous mangez sous forme de graisse dans votre corps pour donner de l’énergie, mais c’est de l’excès, elle va juste s’agglutiner sur votre corps. La réponse est de manger régulièrement, commencer à l’heure du réveil et avoir 5 ou 6 petits repas ou 3 repas et 2 ou 3 collations pour réguler votre taux de sucre dans le corps.

Mangez des portions modérées.
Combien est modéré? En règles générales en Amérique du Nord et en Europe occidentale ont mangent plus que nécessaire. Ne pas remplir votre assiette avec beaucoup de nourriture. Se tenir à des quantités raisonnables est très important. Mangez un peu de protéines à chaque repas ou collation, et avoir un assortiment de légumes sains pour fournir des glucides, des vitamines, et d’autres éléments nutritifs.
Mangez de vrais aliments.

Quelle est la vraie nourriture ? Une alimentation qui n’a pas été traitée, transformée que vous achetez le plus près de l’origine. Donc, viande, poisson, volaille, œufs, fromage, fruits, légumes, huiles vierges, plutôt que de plats préparés du réfrigérateur, congélateur.

Buvez de l’eau
Si vous avez soif buvez de l’eau plutôt que des sodas. Ils ont une quantité énorme de sucre en eux et ceux de «régime» sont pleins de produits chimiques, ils ne sont pas bon pour vous. Ajouter du jus de citron ou autre chose pour varier la saveur. Infusions, et thés verts sont bien aussi, mais évitez la caféine telles que le café et le thé noir.

Boire de l’alcool avec modération.
Un petit verre de vin rouge (125 ml) plusieurs fois par semaine est très bien, le vin rouge dans cette quantité est bon pour vous.
Comprendre que la graisse ne fait pas grossir.
C’est une fausse idée populaire, mais les glucides comme le sucre vous rend gras. Choisissez plutôt les bonnes graisse, huile d’olive vierge, huile de coco, l’huile d’avocat sont tous bons.

Vous trouverez toutes les méthodes et renseignements pour prendre du poids efficacement sur le site www.comment-grossir-vite.com

Lire la suite

0

Pour faire une diète, la santé est avant tout à privilégier. Même si l’objectif est de perdre du poids, il est primordial que vous vous sentiez en forme et bien dans votre peau, en particulier si vous êtes en surpoids. En effet, dans ce dernier cas, vous êtes davantage sensible à l’hypertension artérielle, aux risques cardiovasculaires et autres soucis de santé. Quoi qu’il en soit, vous devez consulter votre médecin avant d’entamer votre régime. Celui-ci vous accompagnera, notamment en vous aidant à mettre des objectifs en place selon plusieurs critères (poids, taille…).


Si vous souhaitez faire une diète, la santé est ce qu’il y a de plus précieux. Ainsi, vous devez commencer par pratiquer des exercices physiques (course, natation, gymnastique…) tous les jours pendant au moins 30 minutes. De plus, prenez soin d’équilibrer votre alimentation en mangeant plus de fruits et légumes. Il est important que votre organisme ait tout ce dont il a besoin, vous êtes donc invité à opter pour un régime qui vous permet d’avoir une alimentation variée. Oubliez ceux qui vous imposent de ne manger que certains d’aliments.

Avant de débuter votre diète, la santé est un point essentiel sur lequel vous devez vous renseigner. N’hésitez pas à prendre contact avec un diététicien qui vous apportera de précieuses informations. Il vous révélera le coût approximatif d’un régime, mais aussi les carences que ce dernier peut engendrer. Ce spécialiste peut vous conseiller et vous guider dans les étapes à suivre. Il ne vous restera alors plus qu’à vous lancer, vous aurez tout en main pour réussir.

Une diète santé ça existe! Pour en connaître d’avantage sur les effets bénéfiques d’une bonne diète santé, visitez-nous sur OptionBienEtre.com

Lire la suite

0

Les aliments brûleurs de graisse représentent un véritable coup de pouce quand on cherche à perdre du poids.
Voici les 6 aliments les plus populaires :

La cannelle :
La cannelle fait l’objet de nombreuses recherches. De récentes études scientifiques ont montré qu’elle aidait à diminuer le taux de sucre dans le sang, empêchant donc ce même sucre d’être ensuite stocké sous forme de graisse.

L’aubergine :
Ce légume très riche en fibres solubles, notamment en pectine, joue le rôle de piéger les graisses, et donc nous aider à les éliminer naturellement et plus facilement.


La tige de l’ananas :
L’ananas est un véritable allié quand on veut perdre du poids, mais attention : seule sa tige a des vertus brûle graisses. C’est là que se cache la bromélaïne, surnommée « enzyme mangeuse de graisse ».

Le citron :
Le citron à lui seul ne fait pas maigrir, mais il aide l’organisme à mieux digérer les aliments. Consommé le matin, il va détoxifier l’organisme et activer la sécrétion de bile et ainsi préparer le foie à digérer les aliments que l’on va consommer au cours de la journée.

Les pommes :
Les pommes sont l’un des brûleurs de graisses les plus populaires. Pour encore plus d’effets minceur, choisissez des pommes faibles en sucre et croquez-les avec la peau, qui concentre ses fibres et ses vitamines.

Le thé vert :
Il contient de la théine qui augmente le métabolisme, et des tanins qui empêchent l’assimilation des graisses.

Enfin, pour télécharger des cadeaux gratuits, veuillez visiter mon blog :
Patrick Wetbert
http://www.reussir-a-maigrir.com

Lire la suite

Comment stimuler le métabolisme ?

Publié le 21 novembre 2011 par dans Régime

0

Le métabolisme est un processus de l’organisme du corps, c’est le gestionnaire de l’énergie produite par ce que nous consommons, c’est en quelque sorte notre conciergerie. Il gère ce qui rentre et décide ce qu’il doit (ou peut) en faire.
Le métabolisme est aussi à l’origine (en partie) de notre embonpoint, mais aussi de notre bien-être. Une personne ayant un bon métabolisme peut quasiment avaler ce qu’elle veut sans jamais prendre un kilo ou avec la certitude de l’éliminer rapidement.
Si vous cherchez à perdre du poids ou à retrouver une silhouette parfaite ou presque, la dynamisation de votre métabolisme peut être un point intéressant à considérer.


Mais alors, quelle est la meilleure façon d’augmenter le métabolisme ?
La réponse est simple, parce que la clé de toute perte de poids à long terme et du maintien de ce poids est avant tout une alimentation saine.
Je ne dis pas qu’il faut éviter les excès, mais qu’il faut vraiment les considérer comme tels et rapidement revenir à une alimentation plus équilibrée plutôt que de s’enfoncer dans un processus d’excès qui ne mènera qu’à l’inévitable prise de poids.
Pour trouver des aliments sains, il suffit de vous rendre à l’épicerie la plus proche. Ces aliments se trouvent rarement à l’intérieur ni mis en rayon, ce sont ces aliments que vous trouvez souvent à l’extérieur du commerce sur des étalages. Oui, ce sont les fruits et légumes, vous vous souvenez ces produits frais que votre mère prenait plaisir à préparer et à cuisiner et que vous aviez déjà tant de mal à avaler.
Pourtant, ces aliments sont riches en tout. Ils représentent la plus grande partie des nutriments dont nous avons besoin, sans les graisses, les conservateurs, et autres rehausseurs ou exhausteurs de gout…
Lorsqu’il s’agit de trouver des protéines, les poissons et les volailles peuvent très bien convenir, même si vous préférez la viande rouge, n’en faites pas votre repas quotidien et préférez plutôt les viandes maigres.
Une autre astuce qui pourra développer votre métabolisme sera de ne surtout pas sauter de repas. Et oui, contrairement aux idées reçues, le fait de sauter un repas peut provoquer l’effet inverse. Je dirais même mieux ! Notre pratique normale de manger trois gros repas par jour, bien que n’étant pas nécessairement une mauvaise chose, peut vous laisser une sensation de ballonnement et de fatigue. Alors que si vous mangez 5 ou 6 petits repas par jour, vous garderez un corps et un organisme en éveil constant !
Surprenant, n’est-ce pas ?
Évidemment, je ne vous recommande pas de vous remplir la panse de hamburgers 5 ou 6 fois par jour, mais un bon petit déjeuner sain, puis plusieurs encas à base de fruits et légumes frais, de viande maigre et même de yaourt, satisferont la plupart d’entre vous.
Quel peut être l’avantage d’une alimentation de ce genre ? C’est assez simple, vous conservez une énergie constante et saine (si vous ne visez pas la satiété) tout au long de la journée. Si vous mangez des aliments sains toutes les trois à quatre heures, votre métabolisme se déroulera à un rythme élevé toute la journée et vous n’aurez pas faim et serez dynamique.
Pourquoi ne pas essayer ? La frustration ressentie n’est que mentale. Ce n’est pas votre corps qui réclame cette belle entrecôte avec toutes les frites qui vont l’accompagner, non, c’est votre gourmandise. Votre organisme ne fait pas la différence entre les calories apportées par une assiette de frites et une salade de fruits, mais votre métabolisme découvrira très vite que les calories arrivent en nombre trop important et qu’elles seront difficilement consommables et, il décidera tout naturellement de stocker ce surplus, c’est ce que l’on appellera après la graisse.

Jean-Marc Gros est éditeur et coach, il s’est spécialisé ces dernières années en developpement personnel et en marketing internet qui le passionne depuis 2001. Il distribue gratuitement des ressources, des séances audio, des vidéos, des livres gratuits et des guides pratiques que vous pouvez télécharger aujourd’hui même pour votre succès! N’hésitez pas à visiter le site de l’auteur: Les Secrets Du Succès Cliquez ici pour connaître Les Secrets De L’Attraction Livres Gratuits en Developpement personnel : Ebooks Gratuits

Lire la suite

0

Le métabolisme de base permet d’assurer le bon fonctionnement des organes vitaux. C’est ce qui permet à nos organes de continuer à fonctionner même lorsque l’on se repose.

Pour être efficace, le métabolisme de base doit pouvoir disposer de suffisamment de calories, d’énergie en quelque sorte, pour assurer le bon fonctionnement de votre organisme. Il faut bien évidemment ajouter à cela votre besoin calorique quotidien, pour travailler, vous déplacer, pratiquer un exercice physique, etc.


Si vous diminuez l’apport calorique de votre alimentation, votre métabolisme de base s’adaptera. Vous perdrez effectivement du poids, mais vous perdrez aussi de l’énergie. Votre métabolisme se mettra aussi à fonctionner moins rapidement pensant qu’il doit se contenter de cela.

Malheureusement, votre métabolisme consomme un minimum de 1200 à 1500 calories par jour pour assurer vos seules fonctions vitales.

Mesurez-vous l’effet d’un régime à basses calories ?

Admettons que vous obligiez votre organisme à ne vivre qu’avec 1000 calories par jour pendant 2 mois. Votre métabolisme ayant besoin de 1200 calories par jour pour assurer vos seules fonctions vitales, c’est-à-dire qu’à ce stade il ne gère pas encore vos efforts quotidiens. Votre métabolisme va ralentir, par la force des choses, puisqu’il aura moins d’énergie à gérer. Mais le contrecoup se fera vite ressentir lorsque vous dépasserez à nouveau les 1000 calories.

Le mois suivant votre régime, vous lui proposez 1200 calories par jour, que va faire le métabolisme de ces 200 calories supplémentaires ? Bien qu’il en aurait l’utilité, il va les traiter comme de l’énergie excédentaire, puisque les jours précédents, il n’avait que 1000 calories à consumer. Il va donc tout naturellement stocker le superflu, tous les jours, jusqu’à ce qu’il prenne conscience que c’est à nouveau votre dose calorique quotidienne.

Voici la raison de votre reprise de poids, souvent rapide, après un régime à basses calories. Maintenant, c’est à vous de juger, mais personnellement, je chercherai plus à apprivoiser ce « métabolisme », car, s’il peut vous faire prendre du poids, c’est aussi qu’il peut vous en faire perdre… et en outre, durablement !

Jean-Marc Gros est éditeur et coach, il s’est spécialisé ces dernières années en developpement personnel et en marketing internet qui le passionne depuis 2001. Il distribue gratuitement des ressources, des séances audio, des vidéos, des livres gratuits et des guides pratiques que vous pouvez télécharger aujourd’hui même pour votre succès! N’hésitez pas à visiter le site de l’auteur: Les Secrets Du Succès Cliquez ici pour connaître Les Secrets De L’Attraction Livres Gratuits en Developpement personnel : Ebooks Gratuits

Lire la suite

0

La prise de poids est généralement causée par une consommation excessive de nourriture et absence d’activité physique, le développement du transport, des voitures, des nouvelles technologies comme les ordinateurs, la télécommande, le chauffage, la climatisation… tout cela ne favorise aucune activité physique et provoque une grande baisse du bilan énergétique du corps…ce qui cause l’obésité.


Afin de trouver des solutions à ce phénomène qui était avant considérée comme « maladie » par l’Organisation Mondiale de Santé, plusieurs associations s’affichent de plus en plus dans la société pour inciter la prise de conscience chez les personnes obèses, et certains règlements sont de plus en plus imposés (cours d’éducation physique obligatoires dans les écoles primaires et secondaires…), aussi plus de légumes et de fruits dans les menues des enfants, des programmes de sensibilisation parentales afin qu’ils puissent se rendre compte de la gravité de l’état de leurs enfants.

Mais pour les adultes qui souffrent de stockage de graisse permanent ne cessent de chercher des moyens pour se débarrasser des kilos en trop qui les handicapent en se tuant dans les salles de sports, en essayant de suivre des régimes assez stricts ou en subissant des liposuccions. Mais les résultats de ces solutions restent encore insuffisants puisque les exercices sportifs sont trop fatigants, et les risques de chirurgie les laissent très hésitants, et même si certains optent pour la liposuccion, les risques de réapparition de graisse restent très fréquents.

C’est la raison pour laquelle des médicaments ont été inventés pour lutter contre l’obésité, et qui offrent bien des résultats satisfaisants en amincissement. Les personnes qui ont optés pour Slim9 ne cessent de le recommander et avouent que les résultats sont étonnants.

Slim9 est fabriqué par des extraits de plantes, ce qui vous évite les effets secondaires ou le risque de chirurgie. Il manifeste un processus de thermogenèse qui brule l’excès de graisse stocké dans le corps et le transforme en énergie de manière saine et naturelle.

La suite : Produit Minceur
http://www.priopharma.com/produit-minceur.php

nicolas

Lire la suite

0

La première chose que l’on remarque lorsque les gens se mettent à une diète quelconque c’est qu’après le premier mois de sevrage, d’abstinence et de sacrifices importants tout ce qu’ils ont perdu en poids n’est que de l’eau et du muscle. Aussitôt qu’ils recommencent à manger « normalement » ils reprennent le poids perdu et pire encore tout ce poids sous forme de gras. Le corps humain qui se sent privé à comme mécanisme de défense d’emmagasiner le gras pour combler les manques à venir.


Se priver de manger cause souvent des rages, que ce soit de sucre ou de sel, et cela, à un effet important sur la continuation de la diète, car la plupart des gens y succombent à un moment ou un autre. Ce pourquoi, les diètes qui impliquent de manger d’une certaine catégorie d’aliments, de manger seulement un aliment ( comme les diètes au jus de citron, au pamplemousse, diète de soupe etc.) ou encore les diètes de privation d’aliments essentiels qui contiennent des protéines vont finir par démoraliser les gens et augmenter par le fait même leur taux d’abandon. Le but premier devrait être de faire une auto-analyse de notre consommation journalière en calories. Notez tout ce que l’on mange dans une journée et aussi tout ce que l’on boit du lever du lit au coucher. Plusieurs personnes découvriront qu’elles consomment en réalité beaucoup trop de calories pour la dépense d’énergie qu’elles font. Prendre le temps de lire les étiquettes sur les aliments que vous consommez, vérifier l’apport calorique par portion, l’apport de sel et de sucre selon le tableau des valeurs quotidiennes.

Les diètes miracles n’existent pas, on le sait bien, mais de commencer par désintoxiquer son corps de toutes les toxines emmagasinées au cours des années est l’étape de base que toute personne qui désire perdre du poids devrait faire. Ensuite, on réalimente son corps avec des minéraux et nutriments qui remettront notre système en marche et qui aideront à régulariser notre métabolisme. Le but est de pouvoir ENFIN dire adieu aux diètes qui ne fonctionnent pas et plutôt opter pour un régime de vie sain et équilibré sans privation ou jeun.

Découvrez comment obtenir gratuitement 10 bonnes raisons de nettoyer et revitaliser son corps et 39 façons d’augmenter son succès dans la vie et en affaires par Équipe Option Bien-Être.

Lire la suite